Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 131,01g | Białk: 173,01g | Węglo: 231,34g.
Śniadanie: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kaufland Pomidor, Jajecznica. Lunch: Kurczak z Grilla, Mintaj w Panierce, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Obiad: Sok Multiwitamina, Orzeszki Pistacjowe, Konspol Tortilla Gyros. Przekąski/Inne: Grillowana Pierś z Kurczaka, Lidl Sałatka z Kaszy Bulgur. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|