Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 103,49g | Węglo: 98,64g.
Śniadanie: Megabol Kreatyna, Kukurydza, Cielęcina, Ser Gouda lub Edamski, Kalafior. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Zupa z Soczewicy. Obiad: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane), Masło, Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Gruszki. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|