Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 92,09g | Białk: 76,65g | Węglo: 91,78g.
Śniadanie: Kapusta, Smalec, Kukurydza, Cielęcina, Czerwona Papryka, Zielona Herbata. Lunch: Kapuśniak. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Placki Ziemniaczane, Placek po Węgiersku. Przekąski/Inne: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Kawa. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|