Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 45,99g | Białk: 128,65g | Węglo: 133,85g.
Śniadanie: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Горькая Плитка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Цукини. Obiad: Перекресток Инжир Свежий, Каждый День Семечки Подсолнечника, желе ягодное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Эколь Пастырма Халяль. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Горькая Плитка, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|