Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2018
|
42,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 115,34g | Węglo: 102,33g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Семечки Подсолнечника, Минтай, Помидоры. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Inkerman Каберне. Przekąski/Inne: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, 4 Сезона Малина Замороженная. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|