Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 152,45g | Białk: 118,20g | Węglo: 33,20g.
Śniadanie: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Wiórki Kokosowe, Masło, Trec M-C-T GOLD, Kawa. Lunch: Solgar Potas, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Masło, Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Rosół z Kury/Kurczaka, Masło, Szubryt Boczek Mielony z Wieprza, Skrzydło z Indyka, Intermarche Szyja Indycza. Obiad: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Boczek. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
7 min (brzuch) - 7 minut, 7 min (classic) - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|