Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
42,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 134,49g | Węglo: 154,12g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Просто Курага. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколал на Меду Кот-Д'ивуар Какао с Кедровым Орехом, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Империя Пиццы Пицца Шашлычная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколал на Меду Кот-Д'ивуар Какао с Кедровым Орехом, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Агро-Альянс Рис Рубин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Дикси Слива, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|