Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2694 kcal
|
Tłusz: 152,67g | Białk: 164,67g | Węglo: 146,84g.
Śniadanie: SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Jajko, Cebule, Olej Kokosowy, Sonko Lekkie Razowe. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Marfor Serek Marforek. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowany Kalafior (z Surowego). Przekąski/Inne: Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Scitec Nutrition Protein Ice Cream Light, Baton Proteinowy na Zimno, Herbata z Cukrem. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|