Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4239 kcal
|
Tłusz: 138,08g | Białk: 237,47g | Węglo: 529,70g.
Śniadanie: Drożdże, Sos Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Tymbark Sok Ananasowy, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, FruVita Jogurt z Mango Protein, FruVita Jogurt Protein Bananowy, Develey Sos Tatarski, Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą, Banan. Przekąski/Inne: Purasana Spirulina Sproszkowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|