Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2018
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 26,91g | Białk: 161,46g | Węglo: 190,08g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Кот-Д'ивуар Какао с Апельсином и Имбирем, Эколь Пастырма Халяль, Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Зеленый Перец, Помидоры. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Эколь Пастырма Халяль, Баклажан, Щука. Przekąski/Inne: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. więcej...
|
|
1529 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|