Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
semchenko.olga
Dziennik
29 sie 18
Dziennik semchenko.olga, 29 sie 18
Profil semchenko.olga
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dear Santa, I have been a very bad girl and I’m still... but I do my best. Day 2.
46,5 kg
Do tej pory straciłeś:
1,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 sierpnia 2018:
512 kcal
Tłusz: 25,81g | Białk: 34,06g | Węglo: 38,10g.
Śniadanie:
Kiełki, Pomidory Koktajlowe, Gotowane Białko, Ser Kozi (Miękki), Awokado, Rukola.
Obiad:
Kiełki, JAGR Maślanka, Zwykły Jogurt, Pomidory Koktajlowe, Awokado, Livity Kasza Smak Peru, Solida Food Tofu Naturalne .
Przekąski/Inne:
Kawa Capuccino .
więcej...
293 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nie za wczesnie jeszcze na mikolaja? 😅
29 sie 18 przez użytkownika:
vibo69
Magia w tej niełatwej sprawie redukcji zawsze się przyda 💁🏻♀️🎅🏼✨💫
30 sie 18 przez użytkownika:
semchenko.olga
Chyba ktoś klapsa potrzebuje żeby zejść na dobrą drogę 😎
30 sie 18 przez użytkownika:
Arturiano
Arturiano PEWNIE(bez żartów). Po to właśnie tu piszę 🙆🏻♀️
30 sie 18 przez użytkownika:
semchenko.olga
taki prezent jak najbardziej moge ci sprawic 😄
30 sie 18 przez użytkownika:
vibo69
Historia Wagi semchenko.olga
Zobacz Pełną Historię