Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 39,25g | Białk: 167,67g | Węglo: 144,23g.
Śniadanie: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Чио Рио, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Adriana Макароны Целтнозерновые, Цукини. Obiad: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Яблоки, Цукини, Помидоры, Баклажан, Куриная Грудка Отварная, желе ягодное. Przekąski/Inne: Мааг Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Gotowanie - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|