Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 42,33g | Białk: 143,81g | Węglo: 126,30g.
Śniadanie: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, ржаные лепешки-блины. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Куриная Грудка Отварная, ржаные лепешки-блины. Obiad: Дикси Слива, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Курага, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Gotowanie - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|