Dziennik JW1206, 30 sie 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ech...

54,2 kg Do tej pory straciłeś: 23,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 sierpnia 2018:

1512 kcal

Tłusz: 72,27g | Białk: 137,21g | Węglo: 70,62g. Śniadanie: Galaretka z Kurczaka, Zielona Herbata. Lunch: Pierś z Kurczaka, Zupa Krem z Dyni. Obiad: Lidl Buraczki, Smalec, Chira Warzywa na Patelnię, Wołowina. Przekąski/Inne: Megabol Kreatyna, Melon. więcej...

1706 kcal

Ćwiczenie: Przysiady - 1 minuta, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,1 kg na tydzień

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Chyba żartujesz? Chudzinko śliczna

30 sie 18 przez użytkownika: mal_07

Mal, znów jakoś w górę ostatnio, ale co moja wina, no i spory stres się wkradł.

31 sie 18 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 30 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206