Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 38,37g | Białk: 49,81g | Węglo: 94,60g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Omlet lub Jajecznica, Szynka z Kurczaka, Polmlek Ser Tostowy. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Bakoma Jogurt Bio z Morelami, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. więcej...
|
|
1357 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|