Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 42,12g | Węglo: 85,08g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko, Czerwona Papryka, Masło, Chleb Żytni. Obiad: Ketchup, Chira Warzywa na Patelnię, Smalec, Cielęcina. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka. więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Seks - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|