Dziennik djtarpan, 31 sie 18

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Średnia kaloryka od 5 dni 2900 a waga w miejscu jak zamurowana :)

85 kg Do tej pory straciłeś: 11,5 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 sierpnia 2018:

3189 kcal

Tłusz: 131,97g | Białk: 176,25g | Węglo: 313,97g. Lunch: Turek Ser Camembert Naturalny, McDonald's McWrap Śniadaniowy Wieprzowina z Pieczarkami. Obiad: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Baton Proteinowy Nr. 2, Banan. więcej...

stała waga

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

bo wazne jest co jesz.. ile porcji.. itp ;) same kalorie niewielkie maja znaczenie. juz to nie raz udowodnilem

31 sie 18 przez użytkownika: vibo69

Tyle że ja nie pilnuję za bardzo jak i kiedy jem. Mam nocki i rano zawożę jeszcze ojca pracowników do pracy. Chodzę jak zombie i jestem cały szczęśliwy że dzisiaj idę na ostatnią nockę i kończę to zlecenie. Jedynie że nie jem śmieci. To wszystko.

31 sie 18 przez użytkownika: djtarpan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djtarpan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djtarpan, 31 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi djtarpan