Dziennik _Szyna_, 31 sie 18

Profil _Szyna_ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018

70 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 sierpnia 2018:

1221 kcal

Tłusz: 28,81g | Białk: 42,84g | Węglo: 195,97g. Śniadanie: Chaber Jaśki z Kremem o Smaku Tofii. Obiad: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Pizza Margherita, Sushi Tokyo Sushi Maki. Przekąski/Inne: Sos Pesto, Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...

2220 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi _Szyna_

Zobacz Pełną Historię

Dziennik _Szyna_, 31 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi _Szyna_