Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2589 kcal
|
Tłusz: 170,08g | Białk: 93,62g | Węglo: 190,87g.
Śniadanie: Yumurta, Kebir Tereyağ, Çerezya Ceviz İçi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru İncir, Zeytin, Biber, Domatesler. Lunch: Soğanlar, Domatesler, Biber, Soğanlar, Galeta Unu, Kıyma. Przekąski/Inne: Milka Шоколад Молочный, Ülker Golf Maraşım, Şeftali, Ceviz, Kuru İncir. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
|
|