Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
hipa1981
Dziennik
01 wrz 18
Dziennik hipa1981, 01 wrz 18
Profil hipa1981
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Np to powoli w dół.
75,1 kg
Do tej pory straciłeś:
18,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 września 2018:
2744 kcal
Tłusz: 117,69g | Białk: 105,12g | Węglo: 238,06g.
Śniadanie:
Rikka Musztarda Chrzanowa, Mlekovita Masło Extra Osełka, ProBody Chleb Probody, Sokołów Serdelki z Szynki.
Lunch:
Drożdżówka z Serem, Fitella Musli Chrupkie Truskawkowe.
Obiad:
Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Chińczyk Kurczak po Wietnamsku.
Przekąski/Inne:
Crusti Croc Chipsy Śmietana Ser, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna, Heineken Piwo.
więcej...
135 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
0. 6kg to nie powoli . No chyba że to na tydzień...
01 wrz 18 przez użytkownika:
Sokolica83
No będzie tydzień. Ale ja jeszcze miesiąc próbuje wagę utrzymać. Tylko mi się przez urlop trochę pezytyło. Ale narazie jest w granicach rozsądku.
01 wrz 18 przez użytkownika:
hipa1981
To na tydzień 0.6 jest to zdrowy spadek wagi... Więc uśmiech zakładaj na buzię i się ciesz bo to dobry efekt 😁
01 wrz 18 przez użytkownika:
Sokolica83
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi hipa1981
Zobacz Pełną Historię