Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 41,93g | Węglo: 91,71g.
Śniadanie: Русское Море Форель Подкопченная, Овсяноблин с Сыром, Авокадо Авокадо. Lunch: Инмарко Пломбир, Массандра Саперави, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Драники. Obiad: Швейцарский Сыр, Бельгийские Вафли. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spacer - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|