Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 54,12g | Białk: 60,19g | Węglo: 94,43g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Szynka z Indyka, Masło Orzechowe z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Ciasto Drożdżowe, Lidl Prażone Ziarna Słonecznika, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kompot z Jabłek, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Obiad: Omlet lub Jajecznica. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|