Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 50,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 91,95g | Białk: 121,48g | Węglo: 28,86g.
Śniadanie: Coffee, Water. Lunch: Water, Coffee. Obiad: Coffee, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Flatout Flatbread Multigrain with Flax, Fresh Express Baby Spinach, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lucerne Pepper Jack Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lucerne Pepper Jack Cheese. Przekąski/Inne: Water, La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 wrz 18 przez użytkownika: John10251
|
02 wrz 18 przez użytkownika: keilin-4
|
Nice bounce back from last week Bill...#super_maintainer! Hope your Sunday goes well too!
02 wrz 18 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
02 wrz 18 przez użytkownika: nikeit
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|