Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 109,42g | Białk: 102,71g | Węglo: 147,98g.
Śniadanie: Kawa, Pilos Śmietanka 30%, Masło, Czerwona Papryka, Jajko. Lunch: Mieszane Warzywa (Mrożone), Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Krewetki, Makaron Sojowy. Obiad: Pierś z Kurczaka, Czerwone Pomidory (z Puszki), Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Lody. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|