Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 53,67g | Białk: 66,01g | Węglo: 155,08g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Киприно Сыр Швейцарский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Овощное Рагу. Obiad: Агуша Пюре из Индейки, Груша, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Przekąski/Inne: Лента Плетенка с Маком, Лукум. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 40 minut, Spacer - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 50 minut, Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|