Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 70,39g | Białk: 141,48g | Węglo: 290,46g.
Śniadanie: Rodzynki, Mlekovita Mleko 0,5%, Sante Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rodzynki, Kupiec Ryż Basmati, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Jabłko, Olej Roślinny, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pierś z Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Peanut Caramel, Rosół z Makaronem, Grejpfrut, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|