Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 28,15g | Białk: 31,76g | Węglo: 499,51g.
Śniadanie: Ciastka Owsiane. Lunch: Lidl Przekąska z Serem, Lidl Bułka Żytnia Bio. Obiad: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Buraki, Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Knorr Gorący Kubek Jarzynowa po Chińsku, Knorr Gorący Kubek Grochowa. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|