Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 109,86g | Białk: 89,99g | Węglo: 131,71g.
Śniadanie: Çerezya Ceviz İçi, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru İncir, Kebir Tereyağ, Biber, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Bulgur, Kıyma, Domatesler, Biber, Soğanlar, Patlıcan. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|