Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2018
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 72,08g | Węglo: 160,98g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Włocławek Ketchup Łagodny, Pomidory, Sokołów Sokoliki, Schulstad Fitness Style ze Słonecznikiem, Sokołów Szynka z Piersi Indyka. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Vitanella Baton Musli Śliwka. Obiad: Pomidory, Ziemniaki, Develey Musztarda Dijon, Biedronka Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Rosół z Makaronem, Cheetos Ketchup, Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa, Chupa Chups Lizak. więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|