Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2018
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2614 kcal
|
Tłusz: 94,06g | Białk: 210,78g | Węglo: 230,24g.
Śniadanie: Peak Delicious Whey Protein, Grejpfrut, Banan, Monini Olej z Pestek Winogron, Cukinia, Ogórek Małosolny, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Marchewki. Obiad: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Rzepakowy Olej Roślinny, Wątróbka Wieprzowa, Ogórek Małosolny, Cebule. Przekąski/Inne: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Milka Triolade, Lindt Czekolada Gorzka 85%. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|