Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2018
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2623 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 170,22g | Węglo: 237,70g.
Śniadanie: Pikok Pasztet Wieprzowy, Pikok Pasztet Wieprzowy, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Żurek, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Majonez, Szynka Drobiowa, Jajko Gotowane, Chleb Biały, Żywiec Piwo Żywiec, Desperados Piwo, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|