Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 198,76g | Białk: 142,03g | Węglo: 33,84g.
Śniadanie: Suszone Wodorosty, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Masło, Trec M-C-T GOLD, Kawa, Sól, Decomorreno Kakao, Cynamon, M-C-T GOLD, Masło, Kawa. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Sokołów Kiełbasa Wiejska, Rzodkiewka, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Sierpc Ser Żółty Królewski, Masło, Gulasz Wieprzowy, Makrela Wędzona. Obiad: Gulasz Wołowy, Jeżyny, Maliny, Rabarbar. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odkurzanie - 10 minut, 7 min (classic) - 7 minut, 7 min (brzuch) - 7 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|