Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 66,24g | Białk: 119,32g | Węglo: 83,32g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Smalec, Jajko, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Kawa, Megabol Kreatyna. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, McDonald's Hamburger. Obiad: Algida Big Milk Truskawka, Czerwona Papryka, Zupa Fasolowa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Pierś z Kurczaka. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Kajakarstwo - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|