|
f26'3 w55'5 m35'6
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 66,46g | Białk: 44,35g | Węglo: 66,78g.
Śniadanie: Czarne Oliwki, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Czerwona Papryka, Rukola. Lunch: Winogrona, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Apposta Mediterraneo Hummus w Stylu Orientalnym, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Obiad: Lidl Chorizo Iberico, Biedronka Masło Ekstra, Czerwone Pomidory, Dynia, Czosnek. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|