Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 57,85g | Białk: 61,66g | Węglo: 157,67g.
Śniadanie: Киприно Сыр Швейцарский, Авокадо Авокадо, Творожная Запеканка. Lunch: Оливковое Масло, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Кускус (Вареный), Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки. Obiad: Киприно Сыр Советский, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Меридиан Салака Холодного Копчения, Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Арбуз, Бельгийские Вафли. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spacer - 35 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Gotowanie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|