Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2923 kcal
|
Tłusz: 159,00g | Białk: 175,83g | Węglo: 195,47g.
Śniadanie: Jabłko, Orlen Kanapka Gyros, Piątnica Serek Wiejski, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Jajecznica. Lunch: Nestlé Cini Minis Batonik, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Panierowana Smażona Ryba, Pomidory, Placki Ziemniaczane, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), ZPH Witamina Surówka z Pora, Brokuły. Obiad: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Lidl Chorizo Iberico, Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Marchewki, Italiamo Cappelletti Con Prosciutto Crudo, Smaki Świata Chorizo Extra Pikantne, Sokołów Szynka Wieprzowa. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|