Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 104,65g | Węglo: 136,86g.
Śniadanie: Ser Gouda, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Vitanella Batonik Musli z Orzeszkami Ziemnymi, Migdałami, Kawałkami Karmelu i Orzechami Laskowymi. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana, Czerwona Papryka, Pomidory, Zielona Sałata, Sos Pieczarkowy, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Tymbark Sok Multiwitamina, KFC Pierś Kentucky. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Zakupy - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 30 minut, Skalpel - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|