Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 119,94g | Białk: 211,36g | Węglo: 201,28g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Szynka, Marchewki, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Mlekovita Mini Rolada. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Lasagne. Przekąski/Inne: Lays Zielona Cebulka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Melon, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|