Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 36,08g | Białk: 97,98g | Węglo: 202,64g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Chudy Delikate, Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Płatki Owsiane, KFD Premium WPC 80, Gruszki. Lunch: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ogórek (ze Skórką), Plony Natury Natural Mix. Obiad: Sos Barbecue Essential, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Marchewki, Winogrona, Brzoskwinie, Polsoja Tofu Wędzone. Przekąski/Inne: Migdały, Melon, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, KFD Premium WPC 80, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|