Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2791 kcal
|
Tłusz: 239,78g | Białk: 132,49g | Węglo: 34,69g.
Śniadanie: Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Kawa, Trec M-C-T GOLD, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Masło, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Lubię Smalec ze Skwarkami, Słonina, Zielona Papryka, Jajko na Miękko, Jajko Sadzone, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Gallo Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Sarepska, Pudliszki Koncentrat Mocno Pomidorowy 32%, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sierpc Ser Żółty Królewski, Zielona Papryka. Obiad: Orzeszki Ziemne, Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Wedel Czekolada Gorzka 80%. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|