Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 69,16g | Węglo: 96,16g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Хачапури ПП. Lunch: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Сырный Панкейк. Obiad: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Жареная Говядина (Только Постное). Przekąski/Inne: Интелл Финики, Швейцарский Сыр, Победа Черный Шоколад без Сахара, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Kulturystyka - 42 minut, Spacer - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 43 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|