Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 67,20g | Węglo: 135,66g.
Śniadanie: Мёд, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сырники, Зеленый Чай. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Obiad: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Przekąski/Inne: Прайм Стар Микс Семечек + Клюква, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Women. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешая прогулка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|