Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 89,41g | Białk: 110,09g | Węglo: 146,80g.
Śniadanie: Chleb Gryczany na Maślance II, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Pomidory, Mlekovita Masło Polskie, Jajko. Lunch: Lovilio Mozzarella w Plastrach, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Pestkami Dyni, Cukinia, Natura Food Mąka z Amarantusa, Jajko, Dulano Prosciutto Crudo Affettato, Marchewki, Jajko, Dawtona Mus Jabłkowy, Naturavena Mąka Kokosowa Eko, Mlekovita Masło Polskie, Ekołukta Twaróg Chudy, Batony Marchewkowe IO z Izolatem. Obiad: Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Hortex Warzywa na Patelnię, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Bakłażan, Galbani Mozzarella. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Włoskie, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, All Nutrition Isolate Protein, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|