|
Нехило меня залило... Прекрасно понимаю, что за 3 дня обжорства набрать 3 кг жира невозможно, и тем более раз объёмы без увеличения, значит, этот привес - практически одна вода, но... Я надеялась больше не видеть вес больше 60 😈😈😈... Ну уж нет!!! Мне это категорически не нравится!!! Искренне надеюсь к концу недели вернуть хотя бы 58!!!
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 98,66g | Węglo: 112,51g.
Śniadanie: Бульон из Куриной Грудки без Кожи, Край Курая Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Яйцо, ДОМ Гречка на Курином Бульоне. Lunch: Край Курая Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Турбаслинские Бройлеры Сосиски Мусульманские Халяль. Obiad: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Выгода Всегда Творог 5%, Край Курая Кефир 1%, Лук, Помидоры. Przekąski/Inne: Каждый День Крабовые Палочки (Имитация), Vitateka Рыбий Жир. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 36 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 26 minut, Google Fit - 21 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|