Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 96,49g | Białk: 65,24g | Węglo: 154,03g.
Śniadanie: Sernik, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Megabol Kreatyna, Zielona Herbata, Masło, Kawa. Lunch: Chleb Razowy, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Zupa Fasolowa. Obiad: Ser Gouda lub Edamski, Masło, Cukinia, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|