Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 124,08g | Białk: 82,37g | Węglo: 170,01g.
Śniadanie: Multi-Smak Sałatka Gyros z Kurczakiem Grillowanym, Szaszłyk Drobiowy. Lunch: Caprisse Lody o Smaku Waniliowym w Czekoladzie Mlecznej, Koral Rożek Czekoladowy. Obiad: Winiary Barszcz Czerwony, Intermarche Kapuśniaczek. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Mirasol Słonecznik Prażony z Przyprawami. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|