Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2893 kcal
|
Tłusz: 147,12g | Białk: 173,80g | Węglo: 214,70g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Orzechy Nerkowca, Jajecznica. Lunch: Bataty Pieczone, Naleśniki z Serem, Rolnik Buraczki Tarte, Olej Roślinny, Agrol Kasza Jęczmienna z Warzywami, Mintaj w Panierce, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Obiad: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Jajko na Miękko, Brzoskwinie, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Oskroba Bułka Orkiszowa. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|