Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2018
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 49,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 96,78g | Białk: 96,43g | Węglo: 16,28g.
Śniadanie: Coffee, Hershey's 100% Cocoa, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Nature's Way Efagold Coconut Oil. Lunch: Culinary Circle Shaved Parmesan Cheese , Chicken or Turkey Salad, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Obiad: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Calavo Avocado, Whiskey. Przekąski/Inne: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
I beat you by 2 this week! Yep! Wrong direction for me too but WE WILL get this done!
17 wrz 18 przez użytkownika: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|