Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 32,70g | Węglo: 155,31g.
Śniadanie: Kanapka z Serem. Lunch: Lody. Obiad: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Awokado, Pomidory, Lidl Bułka z Dynią, Milka Sensations, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Cini Minis. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|