Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 39,71g | Białk: 59,16g | Węglo: 163,02g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Sałatka Grecka, Sok Marchewkowy. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Krupnik. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Krupnik, Sałatka Grecka. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|